Samtalsterapeut i Gävle

Välkommen till min sida

Ibland kan man behöva någon oberoende att reda upp livets trassel med. Jag kan hjälpa dig till ökad självkännedom och medvetenhet och utifrån det hitta nya strategier och träna upp nya beteende för att komma ur destruktiva mönster.

Kommande event
Avrunda helgen och starta upp den nya veckan med Mediyoga.
Den 13 januari  kl 17:00 startar terminen med grupper vare söndag i fantastiska  Norra skeppsbron 5.
Anmäl dig via formuläret nedan.

Boka tid

Om mig

Jag är terapeut med lång erfarenhet som beslutat mig för att prova mina egna vingar, efter många år som anställd. Jag har alltid varit intresserad och nyfiken på människans inre berättelse och att hitta sätt att komma vidare i livet när det är svårt. Detta intresse ledde mig till mitt yrkesval. 

Sedan drygt tjugofem år tillbaka har jag arbetat inom specialistpsykiatri och på HVB-hem med tung problematik. Åren i specialistpsykiatri gav mej bred erfarenhet vad det gäller vård och behandling för de flesta psykiatriska svårigheter.
De senaste fem åren har jag specialiserat mig mot missbruk i kombination med psykisk ohälsa som samordnare och terapeut på behandlingshem HVB.

Tjänster

Individuella terapier KBT/ ACT/ CRA

Konsultuppdrag

Relationer

MEDI-YOGA

Vad är vad?

Kognitiv beteendeterapi

KBT är en sammanslagning av Kognitiv psykoterapi, som bygger på teorier om våra tankar och vår informationsbearbetning och Beteendeterapi, som bygger på inlärningsteori. Numera innefattar KBT även andra behandlingsmetoder, och får närmast betraktas som ett paraplybegrepp. Exempel på nya inslag inom KBT är mindfulnessbegreppet, ACT och CRA.

Acceptance and Commintment Therapy

Acceptance and Commintment Therapy (ACT) är en tredjevågens KBT och en modell som syftar till att hitta ett förhållningssätt till tankar och känslor för att kunna skapa ett rikt och värdefullt liv. Målet är inte bara minskning av problem utan att leva ett rikt, värdefullt och meningsfullt liv trots svårigheter och att leva i värderad riktning.

CRA

Här ett beteendeträningssätt för Missbruks problematik. Det utvecklades för att utnyttja positiva förstärkare inom alla livsområden det sociala, fritiden, familjen och arbetslivet.

Kontakt

Tele: 073-789 17 28
Men du når mig bäst via detta kontaktformulär.
Jag svarar i regel inom 24h och försöker alltid erbjuda tid för samtal innom en vecka!